Koktajl bananowy z masłem orzechowym

 Dziś zdrowa alternatywa dla miłośników słodyczy.

Jeśli dbasz o zdrowie lub ograniczasz słodycze a masz zachciankę na coś słodkiego to ten koktajl musi znaleźć się w Twojej książce kucharskiej.

Jest mega szybki do przygotowania i równie szybko znika,tak samo jak  ochota na słodycze - przynajmniej u mnie.

Składniki:

1 banan 

1 szklanka mleka roślinnego ( u mnie migdałowe) 

1 łyżka masła orzechowego 

4 daktyle ( mogą być,ale nie muszą) 

Przygotowanie 

Daktyle zalewam gorąca wodą po to aby zmiękły.

Banan, masło orzechowe, mleko roślinne i odcedzone daktyle zblendowac.

Przelej do szklanki i już możesz czuć się rozpieszczona/y :-) 

Smacznego