Pudding z mleczka kokosowego i nasion chia

Hejka Kochani.

 Przedstawiam Wam najprostszy pudding na świecie. 

Same zalety: zdrowy,bez gotowania, pyszny i niskokaloryczny 

 Składniki: 

400 ml mleczka kokosowego

  4 łyżki nasion chia 

 aromat waniliowy kilka kropelek

  Sos wiśniowy: 

kompot wiśniowy(najlepiej własnej roboty niesłodzony) 

2 łyżki nasion chia 

 Wykonanie: 

1.Mleczko kokosowe wymieszać z nasionami chia i aromatem waniliowym.Wstawic na pół godziny do lodówki.Po tym czasie wyjąć i przemieszac.

 2. Sos wiśniowy 

Wiśnie razem z niewielką ilością kompotu zblendować z 2 łyżkami nasion chia- mozna dosłodzić ksylitolem(wstawić na 10 min do lodówki) 

3. Nakladac warstwami Sos, pudding kokosowy,sos 

 Smacznego!